Adem jij technisch of doorleefd?

Krijg jij enkel chemische zuurstof of ook emotionele zuurstof binnen als je ademt?
Technisch ademen, is het automatisch geprogrammeerd ademen om de chemische zuurstof binnen te brengen om je lichaam te laten functioneren.
Doorleefd ademen maakt je dag deugddoend. Je doet het spontaan als je verwonderd bent bv. Je neemt bewust met je gevoel én je lichaam inspirerende dingen uit je omgeving op. Het geeft je emotionele zuurstof.
En de belangrijkste clou: je kan je ademhaling leren doorleefd maken, zodat je niet enkel op die spontane ‘grote’ momenten geniet. Maar het een rode draad wordt, die je deugd doet beleven in vele kleine dagelijkse dingen.
Benieuwd hoe je dat doet? In de instructievideo’s van ons gratis e-book proef je hiervan. Veel plezier!