Centersessies
om dagdagelijks ontspannen én effectief te handelen
je naturelheid te hervinden
Wat is het?Doorheen de sessies
En leer je nieuwe patronen
|
Wat bereik je?Jij leeft gemakkelijker, spontaner, leuker.....
in hetzelfde dagelijks leven als voordien want je ervaart minder situaties als moeilijk en stresserend. En als je wel stress ervaart, heb je tools om het vlotter te hanteren. Je bent vertrokken op de weg om in vrijheid te doen wat je verlangt te doen op een ontspannen naturelle manier. |
Hoe werkt het?We werken
En is zeker aangeraden als
|
Herken je dit?De essentials is gemaakt voor mensen met
We spreken jouw traject af op maat:
een 10-tal sessies heb je meestal wel nodig om de essentie te vatten en er zelfstandig mee te werken. 1 sessie per 2 weken is vaak een goed startritme. Er is ook combinatie mogelijk met de centersessies met de paarden of oefengroep centeren. 90€ /sessie met +/-20€ terugbetaling mutualiteit. |
Als het leven je grondig uitdaagt
Oud gemis of oud trauma kunnen je onderhuids blijven bepalen en beperken. Dan is het vaak aangewezen om hier grondiger en soms langduriger op door te werken.
De centervisie en de lichaamsgerichte methodiek zijn ook voor deze grotere thema's als onveilige hechting, oud trauma... goed werkende tools. Je lichaam heeft immers de oude ervaringen opgeslagen in fysieke spanningen. Vroege ervaringen zijn vaak moeilijk werkbaar omdat je er geen bewuste herinneringen aan hebt, maar via het lichaam kunnen we deze dus wel bereiken en mee werken. Je lichaam spiegelt ook de subtiele overlevingspatronen die je onbewust opbouwde om met de pijn om te gaan. Deze waren ooit nuttig, maar werken je later vaak tegen. |
We gebruiken hier het kader van schematherapie. Met je lichaam leer je om je gezonde volwassene als basis te benutten en krijg je concrete ervaringen van nieuwe vrijere omgangspatronen met de oude pijn. Want dat is echte heling, dat de oude pijn je niet meer belemmert om vrijuit je leven te leven. Hier vind je meer info over het concept van de blauwe plekken en copingmodi van schematherapie.
|
Ik zal nooit Face vergeten, die weigerde in galop te gaan, hoe hard ik hem ook aanspoorde. Tot ik in tranen uitbarstte: "Het lukt me niet, en ik wil het zo graag kunnen". Daarna vroeg ik niet om galop, maar deed hij het spontaan. |
Equi-centersessie individueel
In een individuele equi-centersessie werken we net als in een gewone individuele centersessie bodymind op maat met jouw thema.
Doordat we nu met een paard of in de kudde werken, komt het thema hoe jij reageert op de aanwezigheid van anderen en in samenwerkingen sterker naar voren. Je hebt hier de mogelijkheid om die interacties bewust te ervaren en andere manieren uit te proberen. De paarden tonen je direct wat zij ervan vinden. Met de paarden kan je zeker ook het gecenterd zijn en blijven in actie, interactie en bij onverwachte omstandigheden oefenen. |
Ons veiligheidsbeleid met de paarden, cookies en privacyverklaring vind je hier.
Benieuwd?
Gratis E-book "Geluk begint in je lijf"Ontdek de schat aan rust, stevigheid en genot die in jou verborgen zit
|
Vragen kan je stellen in een gratis kennismakingsgesprek telefonisch of met videobellen.
|
Liever live een verkennende sessie ervaren?
|