 of crashte jij ook compleet onverwacht? Was dat te voorkomen? Waarschijnlijk wel.
“Zo fijn zacht in contact én lekker nuchter. Zalig!”, dacht ik toen ik Zvenja, onze fjord kocht. Tot….. ze enkele jaren later compleet crashte. En nee, ik had het niet door hoe ik haar compleet overvraagd had. Ze was wat koppig, maar eigenlijk deed ze buiten gewoon elke nieuwe uitdaging die ik haar vroeg. Ik zie in de praktijk hetzelfde bij mensen gebeuren. De cocktail van fijngevoelig zijn, de spontane reflex hebben als een uitdaging op je weg komt om ‘vast te pakken en te gaan’ én niet gewoon zijn om vlot te voelen hoeveel iets emotioneel van je vraagt. Daarmee kan je jaren heel stevig en efficiënt functioneren tot… op een dag je een uitdaging tegenkomt waarin je onzeker bent. Zvenja loopt op een nieuwe weg vlot door ALS een ander paard achter haar loopt. Maar alleen blokkeert ze, staat ze stokstijf stil. ‘ALLEEN’, ‘weg van de kudde’ is een big issue voor haar. Als ik haar op zo’n moment met wat druk vraag om door te lopen, doet ze dat. Maar 100m verder schrikt ze van de kleinste dingen. Moet ik afstappen en duurt het kilometers eer ze haar angsten terug kwijt is. De volgende rit heeft ze geen zin om mee te gaan. Het is buiten haar werkbare zone. Maar als ik op het moment dat ze blokkeert, afstap en voorloop. Ontspant ze en loopt ze gewoon mee. En bij de volgende rit, aarzelt ze wat om te vertrekken, maar kan ze wel rustig alleen dat nieuw stuk weg afleggen. Dit is haar werkbare zone. Zo groeit ze zonder overvraagd te geraken. Dus ja, je eigen grenssignalen kennen is essentieel. Die te leren respecteren zonder dat je jezelf zwak vindt, nog meer. En dan bedoel ik fysieke, mentale én emotionele grenssignalen! Dat is de essentie om je volle potentie duurzaam waar te maken. Want niemand crasht toch graag…..?? Benieuwd hoe je in dit bewustzijn kan groeien? Ons gratis e-book www.equi-valent.eu/e-book zet je op weg. Live kan je het ervaren op onze gelukswandeling. www.equi-valent.eu/gelukswandeling of individueel in onze essentials training. www.equi-valent.eu/essentials  Welke boodschap geef je echt als je zegt “Rustig aan!” tegen je kinderen, of huisdieren?
Spreek je enkel met je woorden of met je hele lichaam én woorden? Vraag je de ander te doen wat jij op dat moment zelf niet bezit? Of neem je de ander met je lichaam én woorden mee naar rust? Want dat is de meest efficiënte communicatie! Als je woorden en je lichaam hetzelfde zeggen. Als je woorden de kers op de taart zijn, de bevestiging van wat je lichaam al vertelt. Niet simpel! Maar wel efficiënt! Benieuwd hoe je het zelf onbewust doet? Probeer maar eens zonder woorden je kinderen of hond rustig te laten worden. Benieuwd naar jullie ervaringen! Geen oefenmateriaal? In onze equi-groep, staat er altijd een paard klaar 😊. |
|
Ellen Stoffelen
Arts - lichaamsgericht therapeut Bodymind coaching, equitherapie en zorgboerderij bij stressklachten |
|