|
Voorinschrijving
Nog 3 plaatsen beschikbaar |
Center-trektocht te paard |
Ik was voorbije zomer erg onder de indruk van deze trektocht.
Het gaf mij in veelvoud wat we hier thuis met de center-zomerweek willen bereiken. Daarom ben ik met de organisatie in overleg om ons concept te integreren in hun concept trektocht. Met deze combi-tocht bieden we jullie een intense week waar het ritme van de bergpaarden, het lichaamswerk en de klankmeditaties, het eenvoudig leven bij de berggezinnen en de continu aanwezige natuur en indrukwekkende berggezichten 
|
je vertraagt en uit je hoofd haalt, je bekken versoepelt en je laat landen in je innerlijke rust, je energie oplaadt en je hartelijkheid wakker maakt, je naar de essentie richt en het vertrouwen in je kracht vergroot, en je gewoon héél véél laat genieten. Kortom een transformerend avontuur
dat je doet herademen, je kracht en naturelle flow versterkt én je inspireert voor je dagdagelijks leven thuis. |
De trektocht
* 8 dagen, 6 rijdagen. Zaterdag 17 tot en met zaterdag 24 augustus.
* Verzameltransfer vanaf luchthaven Podgorica zaterdagmiddag 17 augustus en terug naar luchthaven Podgorica zaterdagvoormiddag 24 augustus. Je kan dus zaterdagochtend vertrekken in België/Nederland en zaterdagavond daar terug landen.
* maximaal ruitergewicht 90kg
* Richtprijs (nog niet exact!): 1400 € voor de combitocht en ongeveer 450€ voor je vliegtuigticket (zelf of samen te boeken).
* Het idee is dagelijks 4-5u te paard, 20-25km.
* We rijden op de lokale flexibele bergpaarden die als kudde leven.
* Door de rotsen en de hellingen is het merendeel van de tocht in stap. Maar dagelijks zijn er ook stukjes draf of handgalop. Door het rustige ritme en de comfortabele zadels is dit fysiek goed te doen en met de continue uitzichten erbij echt genietend. Mogelijks kan er in overleg op sommige stukken wat langer gegaloppeerd worden.
* Verzameltransfer vanaf luchthaven Podgorica zaterdagmiddag 17 augustus en terug naar luchthaven Podgorica zaterdagvoormiddag 24 augustus. Je kan dus zaterdagochtend vertrekken in België/Nederland en zaterdagavond daar terug landen.
* maximaal ruitergewicht 90kg
* Richtprijs (nog niet exact!): 1400 € voor de combitocht en ongeveer 450€ voor je vliegtuigticket (zelf of samen te boeken).
* Het idee is dagelijks 4-5u te paard, 20-25km.
* We rijden op de lokale flexibele bergpaarden die als kudde leven.
* Door de rotsen en de hellingen is het merendeel van de tocht in stap. Maar dagelijks zijn er ook stukjes draf of handgalop. Door het rustige ritme en de comfortabele zadels is dit fysiek goed te doen en met de continue uitzichten erbij echt genietend. Mogelijks kan er in overleg op sommige stukken wat langer gegaloppeerd worden.
|
Dit maakt ook dat je geen doorwinterde ruiter hoeft te zijn om deze tocht te doen,
een goede basis, wat conditie en buitenrij-feeling volstaat: * Basisvaardigheid stap-draf-galop beheersen * Voldoende balans om je paard niet te storen op de (soms steile) hellingen. * Basisvertrouwen als ruiter zodat je ook kan dealen met de interacties in de kudde, ruigere ondergrond…. * Als je in België/Nederland een buitenrit van 3 -4u aankan, heb je de conditie om deze tocht te doen. * Je rijdt zelfstandig, er worden geen rij-instructies voorzien. De gids kent zijn paarden goed en geeft op je vraag aanwijzingen voor jouw paard. Onder de deelnemers wordt er vlot rijervaring gedeeld als je ergens zou tegenlopen. Op vragen hoe jij jezelf kan centeren te paard, antwoord ik graag. |
De bergen van noord Montenegro
De transhumance is hier nog levend, de mensen verhuizen in de zomer met het vee naar de zomerweides en de ‘katuns’, de zomerhutten/huizen in de bergen. We rijden dan ook meestal tussen 1500 en 2000m hoogte.
Delen van de tocht hebben nationaal park status. Maar heel wat delen worden bijna niet door toeristen bezocht.
We zijn eigenlijk 24/7 in ongerepte natuur. Onderweg ga je van het ene naar het andere indrukwekkende uitzicht. Er is altijd wat om naar te kijken!
We komen ook langs een aantal gletsjermeren waar eventueel in gezwommen kan worden.
We verblijven bij lokale mensen in hun katun en ontmoeten dus de traditionele en eenvoudige manier van leven en eten. Basiscomfort slapen en sanitair is gegarandeerd. Soms kan er per 2 personen geslapen worden, soms met 4 à 5. De paarden verblijven ’s nachts als kudde in een tijdelijke paddock of zomerweide.
Delen van de tocht hebben nationaal park status. Maar heel wat delen worden bijna niet door toeristen bezocht.
We zijn eigenlijk 24/7 in ongerepte natuur. Onderweg ga je van het ene naar het andere indrukwekkende uitzicht. Er is altijd wat om naar te kijken!
We komen ook langs een aantal gletsjermeren waar eventueel in gezwommen kan worden.
We verblijven bij lokale mensen in hun katun en ontmoeten dus de traditionele en eenvoudige manier van leven en eten. Basiscomfort slapen en sanitair is gegarandeerd. Soms kan er per 2 personen geslapen worden, soms met 4 à 5. De paarden verblijven ’s nachts als kudde in een tijdelijke paddock of zomerweide.
Bodymind centerwerkOp de tocht zijn we dagelijks een 2 uur bezig met centeren:
* ’s morgens een kort centerlichaamswerk moment met oefeningen die je kan meenemen op je paard. * Bij de middagpauze een uitgebreidere sessie. We werken dan met ademhaling, houding, spierspanning en rustige beweging, zowel liggend als staand. We werken zowel ‘hands on’ door mij, als met oefeningen en instructies om zelf te doen. Elke dag voegen we een aspect van het centeren toe en bouwen zo het geheel op. Om vlotter bewust te worden van wat er in je lichaam verandert, eindigen we deze sessie met een korte uitwisseling en is er ook ruimte voor vragen. * ’s Avonds ronden we de dag af met een korte uitwisseling van wat de dag verder in jou in beweging zette, en eindigen we met een center-klankmeditatie. |
|
Eerst proeven van het bodymind centerwerk?
* Download het E-book met instructievideo's * Kennismakingsworkshop * Individuele verkenningssessie |
En wat is centeren juist? Centeren is een basishouding die je soepel, effectief en deugddoend laat leven. Het is een combinatie van oosterse wijsheid en westerse medische en psychologische kennis. Het is werken met je lichaam, hoofd, gevoel en je essentie. In wezen gaat centeren over
|
Heb je dus zin om een week door te brengen
op een paardenrug in ongerepte bergen en in een warm gezelschap? En de input te krijgen om daar van kop tot teen van te genieten en rijker thuis te komen? Dan is dit je kans! |
Het mooie in deze tocht is dat de verschillende elementen elkaar aanvullen en versterken.
Zo krijg je een samenhangend, indrukwekkend en transformerend geheel. 
|
