Retreat 2024
Center bodywork-trektocht te paard
door de ongerepte bergen van Montenegro
Een transformerend avontuur!
Er is al een basisgroepje voor de tocht van 2024! Hij zal dus zeker doorgaan. Wil jij dit jaar nog graag mee? Laat het snel weten, er is nog 1 plekje.
|
De trektocht
* 8 dagen, 6 rijdagen. Zaterdag 17 tot en met zaterdag 24 augustus.
* Verzameltransfer vanaf luchthaven Podgorica zaterdagmiddag 17 augustus en terug naar luchthaven Podgorica zaterdagvoormiddag 24 augustus. Je kan dus zaterdagochtend vertrekken in België/Nederland en zaterdagavond daar terug landen.
* maximaal ruitergewicht 90kg
* Prijs totaal vroegboek 2023 1495€, vanaf 10/1/24: 1650€ en ongeveer 450€ voor je vliegtuigticket (zelf te boeken).
* Dagelijks 5-6u te paard, 20-25km en één dag van 30km (7u30).
* We rijden op de lokale flexibele bergpaarden die als kudde leven.
* Door de rotsen en de hellingen is het merendeel van de tocht in stap. Maar dagelijks zijn er ook stukjes draf of handgalop. Door het rustige ritme en de comfortabele zadels is dit fysiek goed te doen en met de continue uitzichten erbij echt genietend. Mogelijks kan er in overleg op sommige stukken wat langer gegaloppeerd worden.
* Verzameltransfer vanaf luchthaven Podgorica zaterdagmiddag 17 augustus en terug naar luchthaven Podgorica zaterdagvoormiddag 24 augustus. Je kan dus zaterdagochtend vertrekken in België/Nederland en zaterdagavond daar terug landen.
* maximaal ruitergewicht 90kg
* Prijs totaal vroegboek 2023 1495€, vanaf 10/1/24: 1650€ en ongeveer 450€ voor je vliegtuigticket (zelf te boeken).
* Dagelijks 5-6u te paard, 20-25km en één dag van 30km (7u30).
* We rijden op de lokale flexibele bergpaarden die als kudde leven.
* Door de rotsen en de hellingen is het merendeel van de tocht in stap. Maar dagelijks zijn er ook stukjes draf of handgalop. Door het rustige ritme en de comfortabele zadels is dit fysiek goed te doen en met de continue uitzichten erbij echt genietend. Mogelijks kan er in overleg op sommige stukken wat langer gegaloppeerd worden.
Dit maakt ook dat je geen doorwinterde ruiter hoeft te zijn om deze tocht te doen,
een goede basis, wat conditie en buitenrij-feeling volstaat: * Basisvaardigheid stap-draf-galop beheersen * Voldoende balans om je paard niet te storen op de (soms steile) hellingen. * Basisvertrouwen als ruiter zodat je ook kan dealen met de interacties in de kudde, ruigere ondergrond…. * Als je in België/Nederland een buitenrit van 3 -4u aankan, heb je de conditie om deze tocht te doen. * Je rijdt zelfstandig, er worden geen rij-instructies voorzien. De gids kent zijn paarden goed en geeft op je vraag aanwijzingen voor jouw paard. Onder de deelnemers wordt er vlot rijervaring gedeeld als je ergens zou tegenlopen. Op vragen hoe jij jezelf kan centeren te paard, antwoord ik graag. |
De bergen van noord Montenegro

De transhumance is hier nog levend, de mensen verhuizen in de zomer met het vee naar de zomerweides en de ‘katuns’, de zomerhutten/huizen in de bergen. We rijden dan ook meestal tussen 1500 en 2000m hoogte. En hebben dus het bijhorende mogelijke weer van 5° 's nachts tot 28° overdag. Door de hoogte bereiken we normaal gezien niet de hoge landklimaattemperaturen van 35° van de balkan.
Delen van de tocht hebben nationaal park status. Maar heel wat delen worden bijna niet door toeristen bezocht.
We zijn eigenlijk 24/7 in ongerepte natuur. Onderweg ga je van het ene naar het andere indrukwekkende uitzicht. Er is altijd wat om naar te kijken!
We komen ook langs een aantal gletsjermeren waar eventueel in gezwommen kan worden.
We verblijven bij lokale mensen in hun katun en ontmoeten dus de traditionele en eenvoudige manier van leven en eten. Basiscomfort slapen en sanitair is gegarandeerd. Soms kan er per 2 personen geslapen worden, soms met 4 à 5. De paarden verblijven ’s nachts als kudde in een tijdelijke paddock of zomerweide.
Delen van de tocht hebben nationaal park status. Maar heel wat delen worden bijna niet door toeristen bezocht.
We zijn eigenlijk 24/7 in ongerepte natuur. Onderweg ga je van het ene naar het andere indrukwekkende uitzicht. Er is altijd wat om naar te kijken!
We komen ook langs een aantal gletsjermeren waar eventueel in gezwommen kan worden.
We verblijven bij lokale mensen in hun katun en ontmoeten dus de traditionele en eenvoudige manier van leven en eten. Basiscomfort slapen en sanitair is gegarandeerd. Soms kan er per 2 personen geslapen worden, soms met 4 à 5. De paarden verblijven ’s nachts als kudde in een tijdelijke paddock of zomerweide.
Bodymind centerwerkOp de tocht zijn we dagelijks een 2 uur bezig met centeren:
*elke ochtend een een sessie centerlichaamswerk. We werken dan met ademhaling, houding, spierspanning en rustige beweging, zowel liggend als staand. We werken zowel ‘hands on’ door mij, als met oefeningen en instructies om zelf te doen. Om vlotter bewust te worden van wat er in je lichaam verandert, eindigen we deze sessie met een korte uitwisseling en is er ook ruimte voor vragen. *'s middags moment voegen we er een oefening die je kan meenemen op je paard aan toe. * ’s Avonds ronden we de dag af met een korte uitwisseling van wat de dag verder in jou in beweging zette, en eindigen we met een center-klankmeditatie. |
|
Eerst proeven van het bodymind centerwerk?
* Download het E-book met instructievideo's * Kennismakingsworkshop * Individuele verkenningssessie |
En wat is centeren juist? Centeren is een basishouding die je soepel, effectief en deugddoend laat leven. Het is een combinatie van oosterse wijsheid en westerse medische en psychologische kennis. Het is werken met je lichaam, hoofd, gevoel en je essentie. In wezen gaat centeren over
|
Heb je dus zin om een week door te brengen
op een paardenrug in ongerepte bergen en in een warm gezelschap? En de input te krijgen om daar van kop tot teen van te genieten en rijker thuis te komen? Dan is dit je kans! |
Het mooie in deze tocht is dat de verschillende elementen elkaar aanvullen en versterken.
Zo krijg je een samenhangend, indrukwekkend en transformerend geheel. |
Detail info
Prijssamenstelling
Trektocht die je betaalt aan Eco-tours Montenegro 1230€
Facilitatie en begeleiding die je betaalt aan Equivalent Hoeselt 420€
Zelf te voorzien
Trektocht die je betaalt aan Eco-tours Montenegro 1230€
- Zaterdag 17 tot en met zaterdag 24 augustus.
- 8 dagen / 7 nachten eco-lodges en eco-hutten met gezamenlijk sanitair.
- Op basis van volpension vanaf diner dag van aankomst t/m het ontbijt dag van vertrek.
- 6 dagen paardrijden 4 à 7 uur per dag
- Engelstalige begeleiding van een ervaren gids
- Transport bagage van verblijfplek naar verblijfplek
- Verzameltransfer van en naar de Luchthaven van Podgorica (TGD) rond 13u
- De extra-drankjes buiten het eten worden elke dag afgerekend bij de plaatselijke mensen waar we verblijven. Reken 1-2€/drankje.
- Fooi voor de lokale gids.
Facilitatie en begeleiding die je betaalt aan Equivalent Hoeselt 420€
- Facilitatie reis
- Groepvorming en intakes
- 2u/d bodymind centerwerk en procesbegeleiding
- 24/7 coaching waar nodig
Zelf te voorzien
- Heen-en terugreis naar Podgorica luchthaven. WACHT met boeken tot je de bevestigingsmail dat je kan boeken hebt ontvangen.
- Cap verplicht
- Reisbijstandsverzekering verplicht
- Annulatieverzekering stellig aanbevolen (zie document algemene voorwaarden en annulatieregeling).
- Persoonlijke ongevallenverzekering paardrijden indien je wenst
- Overige persoonlijke uitgaven: Montenegro gebruikt de Euro als munt. Maar Montenegro neemt niet deel aan de Europese telecomzone: je kan een telefoonkaart kopen op de luchthaven (+/- 10€) om een hele week mee (online) te bellen, chatten en internetten.
![]()
|
![]()
|
Wil je graag meer informatie?
Afchecken of deze tocht voor jou past? Of wil je je aanmelden om mee te gaan? Laat het snel weten op |