Kennismakingsworkshops centeren
Paardenworkshop: Warm leiderschap
Wat is het?
Praktisch
|
Samenwerken is een bron van grote vreugde én veel stress. Samenwerken gaat het vlotst als jij tegelijk
In eenvoudige oefeningen spiegelen de paarden jouw krachten en valkuilen in samenwerken. Met bodymind aanwijzingen ervaar je, hoe je samenwerken vlotter en prettiger kan. We vertalen dit naar concrete tools en tips voor thuis. Data en inschrijven
|
Zomerweekend: Natuurlijk zijn
Wat is het?Even er tussenuit in de volle natuur van de Winterbeekvallei
|
Groepscursus Verbeter je slaap
Deze groepssessie is voor iedereen die kampt met slaapproblemen.
Wij zullen met jou aan de slag gaan met technieken uit de gedragstherapie, ACT en de lichaamsgerichte therapie. Elke sessie is opgebouwd uit bespreken huiswerk, theorie en ervaringsgerichte lichaamsoefeningen. INHOUD:
Dinsdagnamiddagen in januari 2023 Woensdagavonden in april 2023 INTERESSE? Contacteer Uschi - 0472/528125 of uschi.huisup@gmail.com Deze cursus wordt mogelijk gemaakt door FOD volksgezondheid en de eerstelijnszone ZO-Limburg. |
Natuurwandelworkshop: Ontspannen stevig staan
Wat is het?In deze workshop ervaar je hoe je de natuur gericht kan benutten om jezelf te reboosten. Je brengt jezelf in lichaam én geest naar meer ontspanning, genieten én stevig staan.
De natuur is een fijn oefenlabo hiervoor. Maar je ziet ontdekt zo ook hoe jij dagdagelijks met prikkels omgaat. Dit geeft informatie hoe je de stressspiraal kan leren omdraaien. Je gaat naar huis met praktische oefeningen en trips om zelf dagdagelijks te benutten. Praktisch
|
Begeleider: Ellen Stoffelen is conservator van de Winterbeekvallei, arts en lichaamsgericht therapeut bij Equivalent
Data en inschrijven
|