Geluk begint in je lijf, coaching en training
  • Home
  • Over
  • Centersessies
  • E-book
  • Kennismakingsworkshops
  • Zomerweekend
  • Verdieping
  • Blog
  • Agenda
  • Zorgboerderij


Verdieping centeren
​om regelmatig herinnerd, meegenomen en uitgedaagd te worden 


In het verdiepingstraject vind je 3 lijnen met elk hun eigen accent.

Natuurbadwandeling
Quality time met jezelf

Equi
Verankerd in interactie 

Natuurwerk
Vrijuit jezelf terwijl je werkt

Foto

Natuurbadwandeling
Quality time voor jezelf

Wat is het?

Dit natuurbad neemt je mee naar diepe rust en voluit zijn.
We duiken off road in verborgen pareltjes pure natuur.  Daar pikken we de groeibeweging op die op dat moment gaande is. En ja, dat zijn dezelfde die wij als mensen doorgaan: je riskeren naar buiten, interactie aangaan, volle lengte innemen,  gevoed worden, loslaten, herbronnen... en zoveel meer. 
het centerl
ichaamswerk en live natuurklank zetten het thema verder in jou in beweging.  
En de uitwisseling krijg je inspiratie en feedback voor thuis. 
Je kan ons natuurbad een meditatie in volle natuur noemen, op bodymind wijze: in innerlijke beweging én in je lichaam. Een puur geschenkje aan jezelf. ​

Herken je dit?

Natuurbadwandeling is zeker aangeraden als 
  • je alleen er moeilijk toe komt om echt even stil te vallen
  • je de basiscenteroefening met ademhaling, zintuigen en spierontspanning wil onderhouden en verfijnen
  • ​natuur voedend voor je is, en je dat graag intens benut ook dicht bij huis

Hoe werkt het?

​Max 3 km, vaak over oneffen terrein.
Op zaterdagvoormiddag (winter), of  woensdagavond (zomer)
​Duur 2u
 4-8 pers

Inschrijven

'Equi'(therapie), je centeren trainen met de paarden 
Op een leuke manier intensief je interactievaardigheden met anderen vergroten. 

Foto

Wat train je?

  • om met minder inspanning duidelijker leiding te geven
  • om vlotter te dealen met onverwachte situaties
  • om je naturelle stevigheid te vergroten
  • om  zacht duidelijk opdrachten te geven
  • om effectiever te communiceren door non-verbaal dezelfde boodschap over te brengen als verbaal
Equigroep

Hoe werkt het?

Individueel werken met het paard in de wei wisselen we af met wandelingen samen buiten.  
Ruiters met basisrijvaardigheid stap en draf kunnen zelfstandig rijden. Niet-ruiters werken naast het paard of ik leid het paard, als zij er op zitten. 
We kiezen het paard uit de kudde dat bij jou past.
We eindigen met je ervaring te vertalen naar je
​dagelijks leven. 
Het is wenselijk om niet met een wandeling buiten te starten, tenzij na overleg.
De paarden tonen mijn patroon zo glashelder. Rianna test mij. Ik zeg "ho" ,
maar zij probeert nog door te stappen. Ik zeg nog eens ho,
maar stap tegelijk zelf mee verder. Tja, waarom zou zij dan stoppen??
​En exact hetzelfde gebeurt thuis met mijn dochter van 3. ​
​Het lijkt simpel zo, Maar fjew, wat is het hard werken om echt consequent leiding te geven."   Liesbeth
2-3 pers 
Woensdag- of vrijdag-namiddag, zaterdagvoormiddag
Aanmelden per mail
Foto
Grote centerwandeling/-rit
Om sporadisch uitgebreid te oefenen in de natuur. 

Hoe werkt het?

Dit is een lange versie van buitenwandeling in de equi-groep.
We wandelen/rijden 2u met de paarden 
in de natuur. ​
Je krijgt individuele feedback onderweg
en we nemen uitgebreid de tijd om ​wat je ervaarde te vertalen naar je dagelijks leven. 
​Op woensdagavond, vrijdagnamiddag of zaterdagvoormiddag
3-4 pers
Duur 3,5u
Inschrijven

Natuurwerk
 'Real life oefenlabo',  
​om ontspannen en vrijuit jezelf te zijn ook terwijl je werkt. 
​
​

Wat train je?

Je dagelijks leven speelt zich niet af 'in je eentje op een matje'. Dus maken we samen klussend op onze boerderij een 'real life oefenlabo' waar je de ruimte en de feedback krijgt om je valkuilen  om te trainen naar de gezonde gecenterde basishouding. Fysiek én psychisch.
Foto

Herken je dit?

Natuurwerk is zeker aangeraden als je
  •  snel vermoeidheids- of spierspannings-klachten ontwikkelt bij fysiek werk
  • bij opdrachten en samenwerken snel spanning krijgt 
  •  je voorbereidt op je werkhervatting
"Ik focus met mijn hoofd op de mestdrollen in het lange gras vinden en sla mijn voet om. Inderdaad, ik voelde mijn voeten niet meer op de grond.
Dit gebeurt op het werk ook telkens als ik PC werk doe. Dan ga ik er zo in op, dat ik niet meer voel of ik pauze nodig heb." Eva

Hoe werkt het?

Dinsdagvoormiddag 
Duur 3u
Max 8 pers 
Aanmelden

Hoe inschrijven?

​Deze sessies zijn verdiepend. Je verwierf de basis centeren reeds in de basistraining of via individuele sessies.
De sessies worden aangeboden in een reeks van 6 sessies. Je stelt zelf je reeks sessies samen uit 1 of meerdere lijnen.
Je schaft je een beurtenkaart aan van 6 of 13 sessies en schrijft je dan online in voor elke gekozen sessie afzonderlijk. 

Kosten

  • Een 6 beurtenkaart kost 45€/sessie waarvan je 16.5/21€ terugbetaald krijgt van de mutualiteit. Bij een 13 beurtenkaart is het ook 45€/sessie, maar de 13de aan verminderd tarief, daarvoor betaal je maar 20€ (3.5€/0€ na terugbetaling).
  • Je kan alle sessies met dezelfde kaart betalen, enkel bij de grote centerwandeling/-rit is er een opleg van 30€.
  • Je betaalt een voorschot van 30/60€ bij aankoop van je kaart, verder betaal je per sessie (en krijg je je getuigschrift van die sessie). Je voorschot wordt bij je laatste sessie van de kaart verrekend.
  • Een kaart is 1 jaar geldig. 
  • ​Een losse (proef)sessie is enkel mogelijk bij een eerste deelname aan 45€ . 
  • ​Je voorschot stort je op op BE27 0682 26 77 12 73 van Ellen Stoffelen met vermelding beurtenkaart+ naam​
  • Annulatieregeling. Ben je toch verhinderd, kan je je uitschrijven tot 2 weken voor de sessie. Nadien kan je enkel nog kosteloos annuleren als iemand van de reservelijst je plaats kan innemen. 

    Aankoop beurtenkaart

6-beurtenkaart kopen
13-beurtenkaart kopen

Je sessies kiezen

  • Eens je je beurtenkaart hebt aangeschaft, kan je je effectief inschrijven voor de sessies die je wil volgen. 
  • In de agenda vind je het overzicht van alle data van alle sessies.
  • Via de inschrijfknoppen in de agenda of op deze pagina, kom je in de bookingsmodule. Doorloop de stappen tot je de bevestigingsmail krijgt.
  • Als je graag een sessie volgt die volzet is, kan je me mailen om je op de reservelijst te zetten.

Individuele verdiepingssessie centeren

Foto
Een nieuwe uitdaging in je leven?
Behoefte om individueel je stresscopingspatroon even terug onder de loep te nemen en bij te sturen?
​​Een individuele lichaamsgerichte centersessie blijft mogelijk na de basistraining. 
75€/sessie van 55 minuten met 16.5/21€ terugbetaling
Afspraak maken
Foto
Foto
Ellen Stoffelen
Arts - lichaamsgericht therapeut Bodymind coaching,
equitherapie en zorgboerderij
bij stressklachten
​Hombroekstraat 25 Hoeselt
info@equi-valent.eu
089/ 49 29 36
​
0468/018 629
​

Nieuwsbrief

Inschrijven
  • Home
  • Over
  • Centersessies
  • E-book
  • Kennismakingsworkshops
  • Zomerweekend
  • Verdieping
  • Blog
  • Agenda
  • Zorgboerderij