Zomerweekend 2024
herademen in je naturelle flow
​
woensdagavond 2juli tot zondagmiddag 6 juli

Back to basic buiten leven in de natuur 

Ken jij het ook dat klokrond buitenleven in de natuur zonder met andere dingen bezig te hoeven zijn, je spontaan trekt naar een eenvoudige, essentiële versie van jezelf?
Dat gebeurde telkens als ik een week of langer te voet door een groot natuurgebied ergens in Europa trok.

Maar zo'n 'leven in de natuur'-ervaring kan ook op ons zomerweekend.
Onze boerderij is immers omgeven door het natuurgebied Winterbeekvallei.
​De sessies, eten en kamperen doen we allemaal in volle natuur.
​Genieten van begin tot eind. 

​Centeren doet je terugkeren naar je innerlijke rust, eigenheid en flow

Maar het gebeurde ook dat het moment dat ik na zo'n trektocht terug op de trein of in het vliegtuig stapte, er een  ander leven op me donderde en ik een heel deel kwijt was van wat ik net gevonden had. 

Daarom bieden we je niet enkel de natuurervaring aan. Maar begeleiden we die met onze centersessies. Zo beweeg jij vlotter naar die 'beste naturelle versie van jezelf', en krijg je tools waar je thuis mee verder kan. Elke dag nemen we één van de center-bouwstenen :

Dag 1: Thuiskomen in je lichaam en inklikken op het leven.
Loslaten, ontspannen, binnenlaten wat je deugd doet en  genieten.  ​

Dag 2: Naar volle stevigheid gaan.
Power, aanwezigheid, verankering, veerkracht zijn elementen die samen je op je volle sterkte brengen.

Dag 3:  Integratie in actie. 
​Want daar is waar we willen geraken: naturel jezelf zijn in je concrete leven met en tussen anderen en wat er onderweg op je afkomt. ​

• We starten elke ochtend met de groep met ons bodymind-lichaamswerk. Kennismaking ermee voor wie het nieuw is, verfijning voor wie er al mee vertrouwd is.
• 's Avonds integreren we met de groep de ervaringen van de dag en gebruiken we ook live-natuurklank. Natuurklank gebruiken we in ons centerwerk als een fijne manier om de groeibewegingen die bezig zijn te ondersteunen en te integreren. 
• Lichaamswerk in interactie met de natuur staat hier centraal. Je hoeft hier niets te doen met de paarden.  

Ruimte en vrijheid in het dagprogramma ​

Voor mij is centeren nieuw, ik wil graag dat voluit
leren kennen ook in het individueel lichaamswerk en het werken met de paarden. 

Thuiskomen bij mezelf op een plek en groep die  me daarin meeneemt

Ik hol zoveel, hier kan ik vertragen
​en een ritme vinden dat mij past. 

In het basisprogramma met de hele groep zijn we 's morgens en 's avonds samen 3u bezig met centerwerk.
Daarnaast krijgt ieder één individuele center-lichaamswerk of center-equisessie van 30 min doorheen het weekend.
's Namiddags is er telkens een verdiepende natuur-centerworkshops van 2u. Als dit te zwaar is voor jou, kan je deze tijd invullen met je eigen alternatief. 

Boerderijochtendritueel - Ontbijt

​Ochtendsessie
basisprogramma 2u

Centeren ​bodymind lichaamswerk
​in het dagthema

Keuze  2*30'​

Individuele centersessie lichaamswerk of equi

Middageten en -pauze

​Namiddag
keuze ​
​2u

dag 1
​Natuur-center-wandeling 
off road

dag 2
​Natuur-bad
zijn met jezelf ​

dag 3
​Equi-center-wandeling
​met de paarden

Pauze

Avondsessie 1u
basisprogramma

Integratie van de dag
uitwisseling en center-klank ​

Boerderij avondritueel 
​Avondeten

Het zomerweekend praktisch

Verblijf​

• Je brengt je eigen tentje en kampeergerief mee. 
• Basiscomfort is voorzien: sanitair (WC, douche) binnen, afdak om onder te schuilen zo nodig, kitchenette met drank. 
• Er worden wat helpende handen gevraagd om het praktische samenleven rond te krijgen: groenten snijden,  een slaatje maken, helpen met de verzorging van de dieren, tafel dekken en afruimen... ​​

Programma

• ​Het weekend begint donderdagavond met het avondeten om 18u30 en we eindigen zondag voor het eten rond 17u30. 
• ​We werken met een kleine groep van min 4 en max 8 mensen. 
• Het ochtend- en avondblok center-lichaamswerk doen we met de hele groep.
• Voor het namiddag center-natuurblok kies je op het moment zelf of je dit graag meedoet. 
• De individuele sessies plannen we de eerste avond in. 

Inschrijving- en annulatieregeling

• De prijs is  445 € 
• Je inschrijving is verzekerd na invullen van het inschrijvingsformulier en betaling.
• Bij annulering door de deelnemer krijg je deels de prijs terugbetaald. 100% indien annulatie > 4w voor start, 75% >3w, 50% >2w en  25% als je korter dan 2w voor start annuleert. Je kan altijd voor een vervangende persoon zorgen die jouw kosten overneemt. 

Wil je graag eerst nog wat meer proeven?

• Verken ons bodymind centerwerk met het gratis e-book 'Geluk begint in je lijf'
• of boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.