Gelukswandeling

Praktisch

• We wandelen ongeveer 3km door natuurgebied. 
• Vaak op oneffen terrein zonder paden. In de winter is het een nat gebied.
• We staan ook regelmatig een tijdje stil in open terrein. Een kledingslaagje extra is dus aan te raden. 
• Minimumleeftijd 15j. Maximaal 15 deelnemers.
• Duur: 2u en we sluiten af met een drankje.
• Prijs 25€ ter plaatse te betalen.
• Begeleider: Ellen Stoffelen is conservator van de Winterbeekvallei, arts en coach bij Equivalent
  

Wat is het?

Natuur maakt mensen gelukkiger, dat bewees de wetenschap.
Maar hoe benut je nu best die helende eigenschappen van de natuur?
Door bewust met je lichaam te ​wandelen, wordt het effect
een stuk groter. Zo kom je sneller tot innerlijke rust en genieten. 
Op deze wandeling zetten we je met kleine oefeningen met je zintuigen, ademhaling en bewustwording van je lichaam hierin op weg. 

Wat bereik je? ​

• Kennismaking met deze werkwijze die je lichaam benut voor meer geluk.
• Achtergrondinformatie hoe de stressspiraal in lichaam en geest werkt en omgedraaid kan worden
• En praktische tips om zelf te benutten in je dagelijks leven of wandelingen.

​         In samenwerking met 
         Natuurpunt Zuid-Oost Limburg

---

Inschrijven