Herademen in je naturelle flow
​Meerdaagse Natuur & Center-Bodywork Retreats

                
Into the wild! 
Center- Wandelweek Noord-Noorwegen 2026
​
Een transformerend avontuur! 

Voor we naar Montenegro vertrokken voor onze center-trektocht te paard, kreeg ik van meerdere mensen de vraag. “En doe je niet ook zoiets voor ons, niet-ruiters?”
Na de trektocht was ik nog meer overtuigd van de kracht van dit concept. Dat het antwoord voluit 'ja!' is.
​Er komt in 2026 een niet-ruiters versie.

Dit retreat is een transformerend avontuur
dat je doet herademen,
​je kracht en naturelle flow versterkt
én je inspireert voor je dagdagelijks leven thuis.

​De prospectie ‘op afstand’ is in volle gang en deze zomer ga ik live verkennen. Er ligt momenteel dus nog niets definitief vast, maar het plaatje ziet er voorlopig als volgt uit:

• 8 dagen Nord-Trondelag in Noorwegen, noordelijk genoeg om in vrij ongekende ongerepte natuur en rendiergebied te zitten, maar toch vrij vlot bereikbaar. We vliegen op Trondheim.
• We hebben een hut back to basic, helemaal alleen, midden in de bergen aan een meer. Bij mooi weer leven we buiten en geeft onder de blote hemel buiten slapen nog extra natuurervaring.
• Onze centersessies doen we buiten in de natuur in de buurt van de hut, en bij slecht weer wijken we uit naar de hut.  
  
• Startend vanaf de hut gaan we wandelen. Wandelingen op en neer 4-5u tot 300m stijgen, één pittigere bergtop (5- 6u, 700m stijgen), roadless wandeling langs het meer,  maar ook ruimte om in de natuur te zijn zonder plan of route, een boot om op het meer te dobberen….
  Doordat de wandelingen heen-en-terug routes zijn, is er de mogelijkheid om de zwaarte aan te passen aan jouw maat.
  
• Maar een basiswandelconditie is wel het prettigst voor deze week. Anders wordt het waarschijnlijk fysiek toch wel intensief en heb je minder ruimte om te genieten en om met de innerlijke bewegingen bezig te zijn.
• za 22 tot za 29 augustus 2026 ​

Het mooie in deze week is dat de verschillende elementen elkaar aanvullen en versterken.
Zo krijg je een samenhangend, indrukwekkend en transformerend geheel

Heb je interesse en wil je graag als eerste op de hoogte blijven? 
​Na mijn live bezoek deze zomer, krijgt het concept definitieve vorm en krijg je meer info. 
Dan kan je ook boeken met vroegboekkorting​

Hou me op de hoogte

Met deze retreat bieden we jullie een intense week die
​je vertraagt en uit je hoofd haalt,
je bekken versoepelt en je laat landen in je innerlijke rust,
 je levendigheid en spontaniteit versterkt,
je naar je essentie richt en het vertrouwen in je kracht vergroot,
en je gewoon doordringt van zoveel moois.
Want dat is centeren!

En wat is centeren juist?
Centeren is een basishouding die je soepel, effectief en deugddoend laat leven. Het is een combinatie van oosterse wijsheid en westerse medische en psychologische kennis. Het is werken met je lichaam, hoofd, gevoel en je essentie.
​In wezen gaat centeren over

• Flowen Ontspannen in je lichaam en relaxed met jezelf bewegen in de dingen die je doet.
• Embodied power Je belichaamt wat je bedoelt. Je bekken spreekt. Je woorden, houding en bewegingen geven tegelijk, duidelijk en helder, jouw boodschap weer. Jij staat er.
• Voedende verbinding Door verbonden te zijn met het leven in en rond je, ben jij hartelijk, krijg je energie, kan je spanning loslaten en zie je de mogelijkheden om deugddoend te leven.

Groeien in je centervaardigheid vergroot dus je levenskwaliteit en veerkracht. Het is een ontdekkingsreis met jezelf, en je kan het levenslang blijven verfijnen 😊